Tại sao cơ bắp Ronaldo là luôn luôn khiến chị em mê mệt đến vậy?

Siêu sao Ronaldo Bồ Đào Nha không chỉ là danh cầu thủ bóng đá xuất sắc nhất hành tinh mà còn được nổi tiếng là vận động viên thể thao có thể hình đẹp bậc nhất thế giới. Bí quyết tạo nên thân hình hoàn hảo của Ronaldo chính là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học kết hợp với chế độ tập luyện khắt khe. Những cơ bắp Ronaldo cuồn cuộn luôn khiến fan hâm mộ thích thú đến mê mệt.

Hãy cùng trang http://yspoon.com chiêm ngưỡng cơ bắp của chàng cầu thủ điển trai này nhé.

Ngoại hình 6 múi của CR7 thu hút phái nữ

Ronaldo sút phạt nổi tiếng có tên gọi là Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, sinh ngày 05/02/1985, được biết đến với biệt danh là CR7. Nhiều người chắc hẳn sẽ cảm thấy tò mò tại sao Ronaldo lại có cơ bắp hấp dẫn như vậy? So với mức trung bình của các cầu thủ chuyên nghiệp, khối lượng cơ bắp Ronaldo chiếm tới 50% cơ thể, cao hơn 4%.

Thân hình cơ bắp của Ronaldo.
Thân hình cơ bắp của Ronaldo.

Trước đây, khi Cristiano Ronaldo bắt đầu sự nghiệp ở môn thể thao vua, anh từng bị đánh giá là cậu bé có thân hình mảnh khảnh, gầy gò và thiếu sức sống. Vì vậy, các nhà tuyển dụng không đánh giá cao về body của Ronaldo và đây được xem là yếu điểm của cầu thủ trẻ tuổi.

Sau một thời gian ngắn ở Man United, cầu thủ người Bồ Đào Nha đã có sự lột xác to lớn cả về tinh thần và thể chất. Hình thể hiện nay mà Ronaldo đang sở hữu là niềm ngưỡng mộ của hàng triệu người. Đó là hình ảnh các cơ trên cơ thể phát triển đều, bắp tay rắn chắc, cơ bắp cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi của Ronaldo thường xuất hiện trên các trang tạp chí thời trang nổi tiếng và thậm chí ngay trên sân thi đấu.

Trong danh sách bình chọn người đàn ông có thân hình đẹp nhất thế giới, body của Ronaldo luôn được xếp vị trí đầu tiên. Để sở hữu thân hình hoàn hảo hơn cả ảnh photoshop, siêu sao người Bồ Đào Nha đã phải tuân thủ chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý kết hợp với chế độ tập luyện khắc nghiệt liên tục và kéo dài.  Ảnh đẹp của Ronaldo khi chụp ảnh cho các tạp chí đã cho chúng ta thấy rõ điều này.

Cơ bụng 6 múi của Ronaldo khiến vạn người mê
Cơ bụng 6 múi của Ronaldo khiến vạn người mê

Siêu sao Ronaldo tập thể hình dưới sự hướng dẫn của một đội ngũ huấn luyện viên thể dục giàu kinh nghiệm với cường độ cao. Anh dành 5 ngày/tuần để đến phòng tập gym và tập luyện duy trì từ 3 đến 4 tiếng mỗi lần nhằm giảm bớt tình trạng tích lũy chất béo trong cơ thể.

Ngoài ra, Ronaldo tập thể hình thường mang theo miếng lót để sẵn sàng  tập luyện mọi lúc mọi nơi như một thói quen. Trong một buổi tập, Ronaldo tập 25 bài tập khác nhau như chạy bộ cardio, chạy nước rút… để phát triển cơ bắp Ronaldo toàn diện từ ngực, lưng, vai, bắp chân, bắp đùi, tay…cả phần trên lẫn phần dưới cơ thể, tăng cường sức bền, tốc độ và sự di chuyển.

Cơ bắp Ronaldo có được nhờ ăn uống hợp lý

Mặt khác,  Ronaldo tập cơ bụng còn lựa chọn giải trí bằng môn bơi lội để tập sức dẻo dai và thư giãn, giảm những căng thẳng ở trong sự nghiệp cũng như cuộc sống. Để phát triển body của Ronaldo, ngoài việc duy trì chế độ tập luyện đều đặn thì cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý.

Ronaldo không bao giờ sử dụng bất kỳ chất kích thích nào, đặc biệt là rượu. Đồng thời, anh luôn tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung thêm chất đạm cho cơ thể, ăn cá thường xuyên, ăn nhiều rau quả, tránh đồ ngọt và mỗi khi đi ăn hàng thì thường ăn thịt và salad để tăng cường cơ bắp Ronaldo.

Ronaldo khiến mọi người phát cuồng không chỉ bởi anh tài năng, điển trai, thân hình đẹp mà còn vô cùng giàu có. Hãy cùng xem lương của Ronaldo khủng như thế nào nhé.

Hình thể hoàn hảo trên từng centimet của Ronaldo
Hình thể hoàn hảo trên từng centimet của Ronaldo

Ngoài ăn uống hợp lý, khoa học, tập luyện miệt mài thì Ronaldo duy trì đời sống tinh thần thoải mái, dành thời gian rảnh rỗi cho gia đình, bạn bè, ngủ đủ giấc và đúng giờ.

CR7 không chỉ là cầu thủ tài năng mà anh còn là biểu tượng của thời trang khi mọi thứ về anh đều trở thành hot trend. Xem ngay một số kiểu tóc Ronaldo gây ấn tượng nhất nhé.

Có thể nói, tất cả những yếu tố làm nên vẻ đẹp cơ bắp của Ronaldo là một quá trình lao động vất vả, khổ luyện. Anh phải tập luyện và ăn uống theo một chế độ cực kì khắt khe không phải người bình thường nào cũng có thể làm được. Những vinh quang hôm nay của anh không phải tự nhiên có, mà đến từ những nỗ lực phi thường ít cầu thủ nào có thể sánh kịp.

Vì vậy, tuy đã trên 30 tuổi nhưng body của Ronaldo luôn là niềm mơ ước, là sự ngưỡng mộ đối với các fan hâm mộ. Ronaldo xứng đáng là danh cầu thủ bóng đá vĩ đại trong lịch sử bóng đá thế giới có thể hình đẹp nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *